深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
吴, 嘉晖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:24
综合分
55
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
67
推雪橇
36
拉雪橇
51
波比跳
50
划船机
64
农夫行走
44
沙袋弓步
53
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:04组内第 800/1042
67
落后 +29s
2
墙球
8:34组内第 652/1039
65
落后 +2:24
3
划船机
5:42组内第 941/1042
64
落后 +55s
4
沙袋弓步
7:24组内第 935/1042
53
落后 +2:45
5
拉雪橇
7:12组内第 928/1041
51
落后 +2:37
6
波比跳待提升
7:51组内第 921/1042
50
落后 +3:15
7
农夫行走待提升
3:20组内第 979/1042
44
落后 +1:24
8
推雪橇待提升
5:21组内第 1015/1042
36
落后 +2:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +29:12
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +36:11
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:49:52
↑ 12 名
超过 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:50:04
↑ 9 名
超过 9%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:49:37
↑ 17 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:39→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:21→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:12→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分37秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:51→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:42→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:20→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:24→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分45秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:34→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。