深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陳, 偉樑
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:20
综合分
86
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
89
推雪橇
100
拉雪橇
90
波比跳
98
划船机
84
农夫行走
68
沙袋弓步
98
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:35组内第 85/1042
100
已超出 -22s
2
波比跳
4:04组内第 142/1042
98
已超出 -32s
3
沙袋弓步
4:08组内第 121/1042
98
已超出 -31s
4
拉雪橇
4:29组内第 222/1041
90
已超出 -6s
5
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
6
划船机待提升
4:51组内第 342/1042
84
落后 +4s
7
农夫行走待提升
2:21组内第 588/1042
68
落后 +25s
8
墙球待提升
10:25组内第 867/1039
52
落后 +4:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -52s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:19:17
↑ 34 名
超过 80%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:20:06
↑ 3 名
超过 77%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:51
↑ 10 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:43→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:35→2:35这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:51→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:21→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
10:25→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。