深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
邹, 啸震
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:33
综合分
67
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
67
推雪橇
54
拉雪橇
61
波比跳
60
划船机
66
农夫行走
75
沙袋弓步
74
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:10组内第 463/1042
75
落后 +14s
2
沙袋弓步
5:21组内第 464/1042
74
落后 +42s
3
滑雪机
5:06组内第 820/1042
67
落后 +31s
4
划船机
5:25组内第 830/1042
66
落后 +38s
5
墙球
8:57组内第 706/1039
62
落后 +2:47
6
拉雪橇待提升
6:15组内第 794/1041
61
落后 +1:40
7
波比跳待提升
6:46组内第 764/1042
60
落后 +2:10
8
推雪橇待提升
4:28组内第 940/1042
54
落后 +1:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:21
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:20
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:32:06
↑ 18 名
超过 48%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:31:52
↑ 20 名
超过 48%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:55
↑ 20 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:14→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:06→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:15→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:46→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:25→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:10→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:21→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:57→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分47秒），稳步巩固成绩。