深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 博达
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:22
综合分
75
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
76
推雪橇
86
拉雪橇
65
波比跳
60
划船机
80
农夫行走
69
沙袋弓步
71
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:40组内第 171/1039
95
已超出 -30s
2
推雪橇
3:00组内第 297/1042
86
落后 +3s
3
划船机
4:54组内第 394/1042
80
落后 +7s
4
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
5
沙袋弓步
5:29组内第 512/1042
71
落后 +50s
6
农夫行走待提升
2:19组内第 562/1042
69
落后 +23s
7
拉雪橇待提升
5:50组内第 689/1041
65
落后 +1:15
8
波比跳待提升
6:52组内第 782/1042
60
落后 +2:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +5:10
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +12:09
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:25:41
↑ 18 名
超过 63%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:47
↑ 17 名
超过 63%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:26:08
↑ 9 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:16→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:50→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:52→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:19→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:29→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。