深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lim, Yvon
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:49
综合分
70
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
65
推雪橇
65
拉雪橇
73
波比跳
84
划船机
66
农夫行走
69
沙袋弓步
69
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:49组内第 311/1042
84
落后 +13s
2
拉雪橇
5:11组内第 476/1041
73
落后 +36s
3
农夫行走
2:18组内第 546/1042
69
落后 +22s
4
沙袋弓步
5:38组内第 561/1042
69
落后 +59s
5
墙球
8:13组内第 608/1039
67
落后 +2:03
6
划船机待提升
5:25组内第 830/1042
66
落后 +38s
7
滑雪机待提升
5:17组内第 937/1042
65
落后 +42s
8
推雪橇待提升
3:42组内第 705/1042
65
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:37
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:36
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:30:27
↑ 14 名
超过 53%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:30:17
↑ 17 名
超过 53%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:30:16
↑ 17 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:12→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:17→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:42→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:11→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:49→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:25→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:18→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:38→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:13→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。