深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 德亮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:24
综合分
69
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
55
拉雪橇
65
波比跳
61
划船机
69
农夫行走
66
沙袋弓步
72
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:57组内第 214/1039
91
已超出 -13s
2
沙袋弓步
5:26组内第 498/1042
72
落后 +47s
3
滑雪机
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
4
划船机
5:09组内第 625/1042
69
落后 +22s
5
农夫行走
2:27组内第 665/1042
66
落后 +31s
6
拉雪橇待提升
5:49组内第 684/1041
65
落后 +1:14
7
波比跳待提升
6:40组内第 745/1042
61
落后 +2:04
8
推雪橇待提升
4:24组内第 931/1042
55
落后 +1:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:12
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:11
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:30:58
↑ 13 名
超过 51%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:44
↑ 22 名
超过 51%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:30:49
↑ 19 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:24→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:24→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:49→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:40→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:26→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:57→5:57这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。