深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
许, 文耀
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:11
综合分
92
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
90
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:22组内第 75/1042
100
已超出 -13s
2
推雪橇
2:18组内第 25/1042
100
已超出 -39s
3
拉雪橇
3:17组内第 4/1041
100
已超出 -1:18
4
划船机
4:25组内第 26/1042
100
已超出 -22s
5
农夫行走
1:33组内第 36/1042
100
已超出 -23s
6
墙球
5:14组内第 100/1039
100
已超出 -56s
7
沙袋弓步待提升
4:25组内第 199/1042
93
已超出 -14s
8
波比跳待提升
4:28组内第 231/1042
90
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:58
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:44
↑ 10 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:44
↑ 10 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:19:45
↑ 10 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:01→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:22→4:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:26），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:17→3:17这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:28→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:33→1:33这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:25→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。