深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
柯, 成龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:31
综合分
82
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
100
推雪橇
89
拉雪橇
79
波比跳
100
划船机
80
农夫行走
95
沙袋弓步
66
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:23组内第 87/1042
100
已超出 -12s
2
波比跳
3:46组内第 88/1042
100
已超出 -50s
3
农夫行走
1:48组内第 162/1042
95
已超出 -8s
4
推雪橇
2:55组内第 242/1042
89
已超出 -2s
5
划船机
4:54组内第 394/1042
80
落后 +7s
6
拉雪橇待提升
4:57组内第 402/1041
79
落后 +22s
7
沙袋弓步待提升
6:01组内第 691/1042
66
落后 +1:22
8
墙球待提升
8:44组内第 671/1039
64
落后 +2:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:18
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:24:39
↑ 25 名
超过 66%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:24:55
↑ 19 名
超过 66%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:01
↑ 17 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:54→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:57→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:01→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:44→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。