深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
帕哈尔丁, ·帕力万
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:03
综合分
63
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
97
推雪橇
66
拉雪橇
50
波比跳
39
划船机
70
农夫行走
72
沙袋弓步
45
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
2
农夫行走
2:14组内第 504/1042
72
落后 +18s
3
划船机
5:04组内第 543/1042
70
落后 +17s
4
推雪橇
3:39组内第 678/1042
66
落后 +42s
5
墙球
8:18组内第 620/1039
66
落后 +2:08
6
拉雪橇待提升
7:21组内第 941/1041
50
落后 +2:46
7
沙袋弓步待提升
8:02组内第 983/1042
45
落后 +3:23
8
波比跳待提升
8:47组内第 987/1042
39
落后 +4:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +23:51
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +30:50
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:44:10
↑ 16 名
超过 20%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:44:15
↑ 13 名
超过 19%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:44:19
↑ 13 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:19→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:39→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:21→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:47→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:02→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:18→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。