深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 子健
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:13
综合分
76
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
89
推雪橇
64
拉雪橇
85
波比跳
73
划船机
73
农夫行走
61
沙袋弓步
76
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
2
拉雪橇
4:42组内第 306/1041
85
落后 +7s
3
沙袋弓步
5:14组内第 431/1042
76
落后 +35s
4
墙球
7:19组内第 455/1039
75
落后 +1:09
5
波比跳待提升
5:30组内第 474/1042
73
落后 +54s
6
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
7
推雪橇待提升
3:47组内第 737/1042
64
落后 +50s
8
农夫行走待提升
2:41组内第 796/1042
61
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:00
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:24:57
↑ 11 名
超过 66%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:24:50
↑ 13 名
超过 66%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:40
↑ 16 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:02→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:47→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:30→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:41→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:14→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:19→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。