深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郭, 志偉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:00
综合分
71
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
67
推雪橇
91
拉雪橇
77
波比跳
83
划船机
66
农夫行走
72
沙袋弓步
85
墙球
37
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:53组内第 220/1042
91
已超出 -4s
2
沙袋弓步
4:50组内第 323/1042
85
落后 +11s
3
波比跳
4:55组内第 341/1042
83
落后 +19s
4
拉雪橇
5:03组内第 439/1041
77
落后 +28s
5
农夫行走
2:14组内第 504/1042
72
落后 +18s
6
滑雪机待提升
5:05组内第 809/1042
67
落后 +30s
7
划船机待提升
5:25组内第 830/1042
66
落后 +38s
8
墙球待提升
12:10组内第 965/1039
37
落后 +6:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +15:48
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +22:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:35:47
↑ 28 名
超过 38%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:36:27
↑ 14 名
超过 37%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:36:29
↑ 13 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:07→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:05→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:03→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:55→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:25→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
12:10→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。