深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
袁, 安忠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:04
综合分
73
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
74
推雪橇
100
拉雪橇
66
波比跳
56
划船机
84
农夫行走
100
沙袋弓步
59
墙球
—
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:32组内第 71/1042
100
已超出 -25s
2
农夫行走
1:28组内第 23/1042
100
已超出 -28s
3
划船机
4:51组内第 342/1042
84
落后 +4s
4
滑雪机
4:46组内第 481/1042
74
落后 +11s
5
拉雪橇待提升
5:42组内第 651/1041
66
落后 +1:07
6
沙袋弓步待提升
6:48组内第 862/1042
59
落后 +2:09
7
波比跳待提升
7:16组内第 843/1042
56
落后 +2:40
8
墙球
未完成
0
—
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +28:52
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +35:51
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:49:20
↑ 10 名
超过 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:49:23
↑ 9 名
超过 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:49:30
↑ 9 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:17→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:32→2:32这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:42→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:16→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:51→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:28→1:28这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:48→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
—→6:10P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。