深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Sadarangani Adwani, Shanker
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:11
综合分
83
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
63
拉雪橇
82
波比跳
80
划船机
93
农夫行走
76
沙袋弓步
61
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:24组内第 93/1042
100
已超出 -11s
2
划船机
4:42组内第 198/1042
93
已超出 -5s
3
墙球
6:24组内第 311/1039
85
落后 +14s
4
拉雪橇
4:50组内第 357/1041
82
落后 +15s
5
波比跳
5:04组内第 375/1042
80
落后 +28s
6
农夫行走待提升
2:09组内第 446/1042
76
落后 +13s
7
推雪橇待提升
3:52组内第 771/1042
63
落后 +55s
8
沙袋弓步待提升
6:30组内第 802/1042
61
落后 +1:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:58
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:18:32
↑ 14 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:18:48
↑ 8 名
超过 81%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:18:58
↑ 6 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:25→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:52→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:04→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:09→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:30→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:24→6:24这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。