深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 贺
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:14
综合分
83
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
67
推雪橇
100
拉雪橇
66
波比跳
65
划船机
99
农夫行走
88
沙袋弓步
91
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:38组内第 105/1042
100
已超出 -19s
2
划船机
4:37组内第 126/1042
99
已超出 -10s
3
沙袋弓步
4:30组内第 221/1042
91
已超出 -9s
4
农夫行走
1:56组内第 266/1042
88
已超出 ±0s
5
墙球
6:16组内第 284/1039
87
落后 +6s
6
滑雪机待提升
5:04组内第 800/1042
67
落后 +29s
7
拉雪橇待提升
5:42组内第 651/1041
66
落后 +1:07
8
波比跳待提升
6:12组内第 648/1042
65
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:02
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:01
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:22:37
↑ 15 名
超过 72%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:40
↑ 14 名
超过 72%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:44
↑ 12 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:20→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:04→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:42→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:12→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:16→6:16这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。