深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 楚铭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:32
综合分
86
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
91
推雪橇
79
拉雪橇
91
波比跳
67
划船机
96
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:03组内第 109/1042
100
已超出 -36s
2
划船机
4:40组内第 169/1042
96
已超出 -7s
3
农夫行走
1:50组内第 189/1042
93
已超出 -6s
4
滑雪机
4:33组内第 223/1042
91
已超出 -2s
5
拉雪橇
4:28组内第 213/1041
91
已超出 -7s
6
墙球待提升
6:36组内第 339/1039
83
落后 +26s
7
推雪橇待提升
3:10组内第 402/1042
79
落后 +13s
8
波比跳待提升
6:01组内第 608/1042
67
落后 +1:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +1:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +8:19
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:21:56
↑ 20 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:22:13
↑ 12 名
超过 73%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:21:52
↑ 21 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:20→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:10→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:01→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:36→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。