深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
邱, 玮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:06
综合分
65
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
66
推雪橇
65
拉雪橇
59
波比跳
66
划船机
75
农夫行走
61
沙袋弓步
76
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:14组内第 431/1042
76
落后 +35s
2
划船机
4:59组内第 457/1042
75
落后 +12s
3
滑雪机
5:13组内第 901/1042
66
落后 +38s
4
波比跳
6:07组内第 629/1042
66
落后 +1:31
5
推雪橇
3:45组内第 723/1042
65
落后 +48s
6
农夫行走待提升
2:40组内第 788/1042
61
落后 +44s
7
拉雪橇待提升
6:30组内第 849/1041
59
落后 +1:55
8
墙球待提升
10:20组内第 861/1039
53
落后 +4:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +14:54
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +21:53
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:35:04
↑ 36 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:35:27
↑ 23 名
超过 40%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:35:50
↑ 7 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:45→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:30→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:07→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:40→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:14→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:20→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。