深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
何, 亿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:24
综合分
68
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
68
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
31
划船机
86
农夫行走
66
沙袋弓步
66
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:42组内第 40/1041
100
已超出 -53s
2
推雪橇
2:50组内第 196/1042
92
已超出 -7s
3
划船机
4:49组内第 312/1042
86
落后 +2s
4
滑雪机
5:02组内第 770/1042
68
落后 +27s
5
农夫行走
2:27组内第 665/1042
66
落后 +31s
6
沙袋弓步待提升
5:57组内第 665/1042
66
落后 +1:18
7
墙球待提升
9:08组内第 734/1039
61
落后 +2:58
8
波比跳待提升
9:32组内第 1016/1042
31
落后 +4:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +25:12
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +32:11
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:45:27
↑ 19 名
超过 17%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:45:29
↑ 19 名
超过 17%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:45:48
↑ 14 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:47→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
9:32→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:27→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:57→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:08→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。