深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:05
综合分
53
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
65
推雪橇
40
拉雪橇
48
波比跳
60
划船机
65
农夫行走
43
沙袋弓步
69
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:39组内第 565/1042
69
落后 +1:00
2
滑雪机
5:16组内第 928/1042
65
落后 +41s
3
划船机
5:31组内第 873/1042
65
落后 +44s
4
波比跳
6:52组内第 782/1042
60
落后 +2:16
5
拉雪橇
7:29组内第 958/1041
48
落后 +2:54
6
农夫行走待提升
3:22组内第 984/1042
43
落后 +1:26
7
推雪橇待提升
5:09组内第 1009/1042
40
落后 +2:12
8
墙球待提升
15:39组内第 1018/1039
15
落后 +9:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +29:53
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +36:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:34 → 总成绩 1:49:31
↑ 30 名
超过 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:50:34
↑ 9 名
超过 8%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:50:45
↑ 6 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:21→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:09→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:29→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分54秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:52→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:31→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:22→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:39→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:39→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。