深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
冯, 冻冰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:53
综合分
91
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
79
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
97
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:31组内第 62/1042
100
已超出 -26s
2
划船机
4:34组内第 87/1042
100
已超出 -13s
3
滑雪机
4:27组内第 126/1042
99
已超出 -8s
4
农夫行走
1:45组内第 135/1042
97
已超出 -11s
5
沙袋弓步
4:12组内第 134/1042
97
已超出 -27s
6
拉雪橇待提升
4:15组内第 139/1041
96
已超出 -20s
7
墙球待提升
5:32组内第 146/1039
96
已超出 -38s
8
波比跳待提升
5:09组内第 389/1042
79
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +41s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:40
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:22
↑ 8 名
超过 75%
拉雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:21:27
↑ 5 名
超过 74%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:20
↑ 9 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:46→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:31→2:31这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:15→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
波比跳重点提升
5:09→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:32→5:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:16），继续拉开优势。