深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
冯, 孝峥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:52
综合分
88
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
88
推雪橇
87
拉雪橇
96
波比跳
76
划船机
77
农夫行走
86
沙袋弓步
84
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:16组内第 145/1041
96
已超出 -19s
2
墙球
5:53组内第 208/1039
92
已超出 -17s
3
滑雪机
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
4
推雪橇
2:59组内第 283/1042
87
落后 +2s
5
农夫行走
1:58组内第 295/1042
86
落后 +2s
6
沙袋弓步待提升
4:53组内第 342/1042
84
落后 +14s
7
划船机待提升
4:57组内第 434/1042
77
落后 +10s
8
波比跳待提升
5:18组内第 419/1042
76
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -5:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +1:39
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:15:20
↑ 8 名
超过 88%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:22
↑ 8 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:15:23
↑ 7 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:40→4'13"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:18→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:57→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:53→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:53→5:53这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。