深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 振创
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:12
综合分
60
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
68
推雪橇
50
拉雪橇
66
波比跳
57
划船机
82
农夫行走
62
沙袋弓步
24
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
2
滑雪机
5:00组内第 735/1042
68
落后 +25s
3
拉雪橇
5:45组内第 665/1041
66
落后 +1:10
4
农夫行走
2:38组内第 771/1042
62
落后 +42s
5
波比跳
7:09组内第 828/1042
57
落后 +2:33
6
墙球待提升
9:54组内第 821/1039
56
落后 +3:44
7
推雪橇待提升
4:39组内第 968/1042
50
落后 +1:42
8
沙袋弓步待提升
10:02组内第 1034/1042
24
落后 +5:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +26:00
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +32:59
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:46:12
↑ 20 名
超过 16%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:46:44
↑ 10 名
超过 15%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:46:13
↑ 20 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:41→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:00→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:39→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:45→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:09→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分33秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:38→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:02→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:54→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。