深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 剑杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:22
综合分
83
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
92
推雪橇
81
拉雪橇
95
波比跳
77
划船机
70
农夫行走
84
沙袋弓步
93
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:17组内第 151/1041
95
已超出 -18s
2
沙袋弓步
4:24组内第 190/1042
93
已超出 -15s
3
滑雪机
4:32组内第 204/1042
92
已超出 -3s
4
农夫行走
2:01组内第 335/1042
84
落后 +5s
5
推雪橇
3:07组内第 368/1042
81
落后 +10s
6
波比跳待提升
5:15组内第 408/1042
77
落后 +39s
7
划船机待提升
5:06组内第 575/1042
70
落后 +19s
8
墙球待提升
8:52组内第 691/1039
63
落后 +2:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +1:10
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +8:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:21:29
↑ 20 名
超过 74%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:51
↑ 18 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:50
↑ 18 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:27→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:15→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:01→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:52→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。