深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
区, 健烽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:13
综合分
93
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
97
推雪橇
83
拉雪橇
90
波比跳
90
划船机
100
农夫行走
91
沙袋弓步
88
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:33组内第 77/1042
100
已超出 -14s
2
墙球
4:46组内第 60/1039
100
已超出 -1:24
3
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
4
农夫行走
1:53组内第 223/1042
91
已超出 -3s
5
拉雪橇
4:29组内第 222/1041
90
已超出 -6s
6
波比跳待提升
4:31组内第 241/1042
90
已超出 -5s
7
沙袋弓步待提升
4:41组内第 269/1042
88
落后 +2s
8
推雪橇待提升
3:04组内第 342/1042
83
落后 +7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:59
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:13:55
↑ 5 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:45
↑ 8 名
超过 91%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:13:46
↑ 8 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:53→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:04→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:31→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:41→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。