深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
马, 晓星
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:45
综合分
84
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
93
推雪橇
69
拉雪橇
74
波比跳
80
划船机
96
农夫行走
69
沙袋弓步
98
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:09组内第 124/1042
98
已超出 -30s
2
划船机
4:40组内第 169/1042
96
已超出 -7s
3
滑雪机
4:31组内第 190/1042
93
已超出 -4s
4
墙球
6:04组内第 237/1039
89
已超出 -6s
5
波比跳
5:04组内第 375/1042
80
落后 +28s
6
拉雪橇待提升
5:09组内第 468/1041
74
落后 +34s
7
推雪橇待提升
3:28组内第 581/1042
69
落后 +31s
8
农夫行走待提升
2:18组内第 546/1042
69
落后 +22s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:27
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:32
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:18:24
↑ 10 名
超过 82%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:18:31
↑ 7 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:14
↑ 14 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:12→4'17"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:09→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:04→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:18→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:04→6:04这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。