深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
黄, 子聪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:27
综合分
67
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
80
推雪橇
66
拉雪橇
63
波比跳
71
划船机
70
农夫行走
51
沙袋弓步
73
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 362/1042
80
落后 +6s
2
沙袋弓步
5:22组内第 471/1042
73
落后 +43s
3
波比跳
5:37组内第 504/1042
71
落后 +1:01
4
划船机
5:05组内第 556/1042
70
落后 +18s
5
墙球
8:14组内第 612/1039
67
落后 +2:04
6
推雪橇待提升
3:39组内第 678/1042
66
落后 +42s
7
拉雪橇待提升
6:03组内第 756/1041
63
落后 +1:28
8
农夫行走待提升
3:05组内第 929/1042
51
落后 +1:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:14
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:34:08
↑ 8 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:33:51
↑ 15 名
超过 44%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:34:05
↑ 10 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:05→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:39→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:03→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:37→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:05→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:22→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:14→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。