深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 一鸣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:53
综合分
85
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
87
推雪橇
89
拉雪橇
84
波比跳
77
划船机
93
农夫行走
60
沙袋弓步
87
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:42组内第 198/1042
93
已超出 -5s
2
墙球
5:54组内第 209/1039
92
已超出 -16s
3
推雪橇
2:56组内第 255/1042
89
已超出 -1s
4
滑雪机
4:36组内第 283/1042
87
落后 +1s
5
沙袋弓步
4:43组内第 280/1042
87
落后 +4s
6
拉雪橇待提升
4:45组内第 324/1041
84
落后 +10s
7
波比跳待提升
5:16组内第 411/1042
77
落后 +40s
8
农夫行走待提升
2:42组内第 803/1042
60
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -19s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:20:37
↑ 10 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:20:21
↑ 15 名
超过 77%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:24
↑ 14 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:21→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:16→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:42→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:54→5:54这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。