深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 景博
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:28
综合分
56
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
69
推雪橇
53
拉雪橇
58
波比跳
55
划船机
66
农夫行走
50
沙袋弓步
44
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:56组内第 673/1042
69
落后 +21s
2
划船机
5:30组内第 868/1042
66
落后 +43s
3
拉雪橇
6:33组内第 857/1041
58
落后 +1:58
4
墙球
9:54组内第 821/1039
56
落后 +3:44
5
波比跳
7:24组内第 867/1042
55
落后 +2:48
6
推雪橇待提升
4:30组内第 944/1042
53
落后 +1:33
7
农夫行走待提升
3:07组内第 938/1042
50
落后 +1:11
8
沙袋弓步待提升
8:06组内第 986/1042
44
落后 +3:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +31:16
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +38:15
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:51:39
↑ 18 名
超过 7%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:52:09
↑ 9 名
超过 6%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:52:01
↑ 12 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:41→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:30→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:33→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:24→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:07→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:06→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:54→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分44秒），稳步巩固成绩。