深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 真汉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:42
综合分
70
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
88
推雪橇
62
拉雪橇
56
波比跳
54
划船机
70
农夫行走
67
沙袋弓步
76
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
2
墙球
6:28组内第 325/1039
85
落后 +18s
3
沙袋弓步
5:14组内第 431/1042
76
落后 +35s
4
划船机
5:04组内第 543/1042
70
落后 +17s
5
农夫行走
2:25组内第 640/1042
67
落后 +29s
6
推雪橇待提升
3:57组内第 801/1042
62
落后 +1:00
7
拉雪橇待提升
6:50组内第 884/1041
56
落后 +2:15
8
波比跳待提升
7:26组内第 871/1042
54
落后 +2:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:30
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:29
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:30:57
↑ 20 名
超过 51%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:31:01
↑ 18 名
超过 50%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:31:18
↑ 10 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:08→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:57→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:50→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:26→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:25→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:14→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:28→6:28这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。