深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
崔, 迪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:26
综合分
68
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
70
推雪橇
80
拉雪橇
68
波比跳
77
划船机
75
农夫行走
64
沙袋弓步
27
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:07组内第 88/1039
100
已超出 -1:03
2
推雪橇
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
3
波比跳
5:14组内第 405/1042
77
落后 +38s
4
划船机
4:59组内第 457/1042
75
落后 +12s
5
滑雪机
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
6
拉雪橇待提升
5:32组内第 599/1041
68
落后 +57s
7
农夫行走待提升
2:33组内第 720/1042
64
落后 +37s
8
沙袋弓步待提升
9:47组内第 1031/1042
27
落后 +5:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:14
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:13
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:39:27
↑ 27 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:40:11
↑ 9 名
超过 28%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:39:53
↑ 20 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:18→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:32→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:14→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:33→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:47→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。