深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
邓, 俊烨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:28
综合分
62
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
70
推雪橇
64
拉雪橇
69
波比跳
56
划船机
69
农夫行走
60
沙袋弓步
50
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:51组内第 581/1042
70
落后 +16s
2
拉雪橇
5:24组内第 555/1041
69
落后 +49s
3
划船机
5:11组内第 659/1042
69
落后 +24s
4
推雪橇
3:49组内第 754/1042
64
落后 +52s
5
墙球
8:45组内第 674/1039
64
落后 +2:35
6
农夫行走待提升
2:42组内第 803/1042
60
落后 +46s
7
波比跳待提升
7:19组内第 851/1042
56
落后 +2:43
8
沙袋弓步待提升
7:38组内第 954/1042
50
落后 +2:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +27:16
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +34:15
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:47:42
↑ 9 名
超过 13%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:47:44
↑ 9 名
超过 13%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:48:12
↑ 5 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:23→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:49→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:24→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:19→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:42→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:38→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:45→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。