深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chin, Wai Yuen
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:11
综合分
62
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
76
推雪橇
54
拉雪橇
65
波比跳
53
划船机
68
农夫行走
41
沙袋弓步
100
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:09组内第 6/1042
100
已超出 -1:30
2
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
3
划船机
5:15组内第 719/1042
68
落后 +28s
4
拉雪橇
5:48组内第 679/1041
65
落后 +1:13
5
墙球
8:40组内第 660/1039
64
落后 +2:30
6
推雪橇待提升
4:26组内第 934/1042
54
落后 +1:29
7
波比跳待提升
7:33组内第 886/1042
53
落后 +2:57
8
农夫行走待提升
3:26组内第 991/1042
41
落后 +1:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:59
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:58
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:42:50
↑ 9 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:42:26
↑ 17 名
超过 23%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:42:44
↑ 10 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:08→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:26→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:33→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:26→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
8:40→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分30秒），稳步巩固成绩。