深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 冠宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:44
综合分
87
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
88
推雪橇
78
拉雪橇
83
波比跳
84
划船机
100
农夫行走
63
沙袋弓步
94
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:36组内第 115/1042
100
已超出 -11s
2
沙袋弓步
4:23组内第 185/1042
94
已超出 -16s
3
滑雪机
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
4
波比跳
4:50组内第 317/1042
84
落后 +14s
5
拉雪橇
4:47组内第 339/1041
83
落后 +12s
6
墙球待提升
6:42组内第 354/1039
82
落后 +32s
7
推雪橇待提升
3:12组内第 423/1042
78
落后 +15s
8
农夫行走待提升
2:34组内第 731/1042
63
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -4:28
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +2:31
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:16:29
↑ 4 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:16:25
↑ 8 名
超过 87%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:16:04
↑ 12 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:55→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:12→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:50→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:34→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:42→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。