深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Jong Min, Lee
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:54
综合分
79
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
89
推雪橇
73
拉雪橇
95
波比跳
100
划船机
70
农夫行走
79
沙袋弓步
80
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:57组内第 112/1042
100
已超出 -39s
2
拉雪橇
4:17组内第 151/1041
95
已超出 -18s
3
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
4
沙袋弓步
5:04组内第 380/1042
80
落后 +25s
5
农夫行走
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
6
推雪橇待提升
3:19组内第 489/1042
73
落后 +22s
7
划船机待提升
5:06组内第 575/1042
70
落后 +19s
8
墙球待提升
7:56组内第 561/1039
69
落后 +1:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:41
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:30:06
↑ 25 名
超过 53%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:30:23
↑ 19 名
超过 53%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:30:34
↑ 17 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:36→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:19→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:06→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:04→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:56→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。