深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 文锡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:53
综合分
72
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
100
推雪橇
87
拉雪橇
83
波比跳
33
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
34
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:21组内第 71/1042
100
已超出 -14s
2
农夫行走
1:40组内第 88/1042
100
已超出 -16s
3
推雪橇
2:59组内第 283/1042
87
落后 +2s
4
拉雪橇
4:48组内第 343/1041
83
落后 +13s
5
划船机
5:12组内第 676/1042
69
落后 +25s
6
墙球待提升
8:59组内第 709/1039
62
落后 +2:49
7
沙袋弓步待提升
8:56组内第 1023/1042
34
落后 +4:17
8
波比跳待提升
9:21组内第 1011/1042
33
落后 +4:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:40
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:36:57
↑ 31 名
超过 36%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:36:59
↑ 31 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:36:59
↑ 31 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:39→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:21→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:40→1:40这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
8:56→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:59→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。