深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
叶, 小强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:12
综合分
93
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
83
推雪橇
95
拉雪橇
93
波比跳
84
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
95
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:33组内第 36/1042
100
已超出 -23s
2
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
3
沙袋弓步
4:18组内第 157/1042
95
已超出 -21s
4
拉雪橇
4:23组内第 190/1041
93
已超出 -12s
5
划船机
4:42组内第 198/1042
93
已超出 -5s
6
墙球待提升
5:50组内第 200/1039
92
已超出 -20s
7
波比跳待提升
4:52组内第 325/1042
84
落后 +16s
8
滑雪机待提升
4:39组内第 334/1042
83
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:00
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:59
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:44
↑ 15 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:43
↑ 16 名
超过 84%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:17:37
↑ 18 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:17→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:52→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:33→1:33这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:50→5:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:16），继续拉开优势。