深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 俊鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:58
综合分
58
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
63
推雪橇
44
拉雪橇
53
波比跳
62
划船机
62
农夫行走
66
沙袋弓步
35
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:28组内第 674/1042
66
落后 +32s
2
墙球
8:32组内第 643/1039
65
落后 +2:22
3
滑雪机
5:27组内第 992/1042
63
落后 +52s
4
波比跳
6:38组内第 739/1042
62
落后 +2:02
5
划船机
5:52组内第 975/1042
62
落后 +1:05
6
拉雪橇待提升
7:05组内第 917/1041
53
落后 +2:30
7
推雪橇待提升
4:58组内第 1002/1042
44
落后 +2:01
8
沙袋弓步待提升
8:53组内第 1022/1042
35
落后 +4:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:46
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:45
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:40:05
↑ 25 名
超过 29%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:40:28
↑ 11 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:40:15
↑ 19 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:38→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:58→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:05→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:38→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:28→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:53→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:32→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分22秒），稳步巩固成绩。