深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
田, 琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:17
综合分
61
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
59
拉雪橇
67
波比跳
51
划船机
69
农夫行走
66
沙袋弓步
61
墙球
30
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:55组内第 661/1042
69
落后 +20s
2
划船机
5:12组内第 676/1042
69
落后 +25s
3
拉雪橇
5:35组内第 612/1041
67
落后 +1:00
4
农夫行走
2:26组内第 657/1042
66
落后 +30s
5
沙袋弓步
6:32组内第 810/1042
61
落后 +1:53
6
推雪橇待提升
4:08组内第 872/1042
59
落后 +1:11
7
波比跳待提升
7:45组内第 915/1042
51
落后 +3:09
8
墙球待提升
13:14组内第 985/1039
30
落后 +7:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:05
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 1:38:58
↑ 32 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:39:30
↑ 21 名
超过 30%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:39:52
↑ 16 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:46→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:55→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:08→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:35→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:45→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:32→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:14→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。