深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 宁伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:10
综合分
79
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
69
推雪橇
95
拉雪橇
88
波比跳
93
划船机
69
农夫行走
73
沙袋弓步
80
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
2
波比跳
4:21组内第 200/1042
93
已超出 -15s
3
拉雪橇
4:34组内第 256/1041
88
已超出 -1s
4
沙袋弓步
5:02组内第 372/1042
80
落后 +23s
5
农夫行走
2:13组内第 488/1042
73
落后 +17s
6
滑雪机待提升
4:53组内第 618/1042
69
落后 +18s
7
划船机待提升
5:11组内第 659/1042
69
落后 +24s
8
墙球待提升
8:12组内第 603/1039
67
落后 +2:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:58
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:24:21
↑ 26 名
超过 67%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:24:39
↑ 14 名
超过 66%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:41
↑ 12 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:17→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:53→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:11→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:13→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:02→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:12→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。