深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
蒋, 顺顺
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:19
综合分
74
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
85
拉雪橇
93
波比跳
96
划船机
67
农夫行走
69
沙袋弓步
70
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:08组内第 151/1042
96
已超出 -28s
2
拉雪橇
4:24组内第 194/1041
93
已超出 -11s
3
推雪橇
3:02组内第 324/1042
85
落后 +5s
4
沙袋弓步
5:33组内第 527/1042
70
落后 +54s
5
农夫行走
2:20组内第 574/1042
69
落后 +24s
6
滑雪机待提升
5:03组内第 785/1042
68
落后 +28s
7
划船机待提升
5:23组内第 807/1042
67
落后 +36s
8
墙球待提升
9:00组内第 714/1039
62
落后 +2:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:07
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:31:25
↑ 21 名
超过 49%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:31:47
↑ 11 名
超过 48%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:31:49
↑ 11 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:58→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:03→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:20→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:33→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:00→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。