深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
文, 煜锋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:24
综合分
67
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
79
推雪橇
69
拉雪橇
63
波比跳
48
划船机
68
农夫行走
83
沙袋弓步
84
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:53组内第 342/1042
84
落后 +14s
2
农夫行走
2:02组内第 348/1042
83
落后 +6s
3
滑雪机
4:42组内第 385/1042
79
落后 +7s
4
推雪橇
3:27组内第 569/1042
69
落后 +30s
5
划船机
5:17组内第 740/1042
68
落后 +30s
6
拉雪橇待提升
6:02组内第 751/1041
63
落后 +1:27
7
墙球待提升
10:32组内第 878/1039
51
落后 +4:22
8
波比跳待提升
8:01组内第 937/1042
48
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:12
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:11
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:39:36
↑ 24 名
超过 30%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:39:21
↑ 28 名
超过 30%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:39:48
↑ 20 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:35→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:27→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:02→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:01→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:02→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:53→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:32→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。