深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 宇峰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:59
综合分
58
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
65
推雪橇
67
拉雪橇
60
波比跳
35
划船机
64
农夫行走
62
沙袋弓步
48
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:34组内第 637/1042
67
落后 +37s
2
滑雪机
5:17组内第 937/1042
65
落后 +42s
3
划船机
5:37组内第 915/1042
64
落后 +50s
4
农夫行走
2:37组内第 761/1042
62
落后 +41s
5
拉雪橇
6:23组内第 825/1041
60
落后 +1:48
6
墙球待提升
10:32组内第 878/1039
51
落后 +4:22
7
沙袋弓步待提升
7:47组内第 966/1042
48
落后 +3:08
8
波比跳待提升
9:05组内第 1005/1042
35
落后 +4:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +22:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +29:46
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:43:04
↑ 18 名
超过 21%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:43:12
↑ 15 名
超过 21%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:42:56
↑ 23 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:43→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:17→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:34→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:23→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:05→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:37→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:47→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:32→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。