深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
吴, 智斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:28
综合分
80
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
70
推雪橇
70
拉雪橇
86
波比跳
86
划船机
99
农夫行走
71
沙袋弓步
94
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:37组内第 126/1042
99
已超出 -10s
2
墙球
5:38组内第 160/1039
95
已超出 -32s
3
沙袋弓步
4:23组内第 185/1042
94
已超出 -16s
4
拉雪橇
4:41组内第 301/1041
86
落后 +6s
5
波比跳
4:45组内第 298/1042
86
落后 +9s
6
农夫行走待提升
2:15组内第 518/1042
71
落后 +19s
7
滑雪机待提升
4:51组内第 581/1042
70
落后 +16s
8
推雪橇待提升
3:25组内第 548/1042
70
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:16
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:15
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:31:07
↑ 10 名
超过 50%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:30:59
↑ 16 名
超过 51%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:31:14
↑ 7 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:35→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:51→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:25→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。