深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
焦, 鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:20
综合分
75
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
71
推雪橇
100
拉雪橇
76
波比跳
60
划船机
100
农夫行走
55
沙袋弓步
91
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:34组内第 82/1042
100
已超出 -23s
2
划船机
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
3
沙袋弓步
4:32组内第 231/1042
91
已超出 -7s
4
拉雪橇
5:05组内第 446/1041
76
落后 +30s
5
滑雪机
4:48组内第 520/1042
71
落后 +13s
6
波比跳待提升
6:50组内第 775/1042
60
落后 +2:14
7
农夫行走待提升
2:57组内第 894/1042
55
落后 +1:01
8
墙球待提升
12:22组内第 970/1039
35
落后 +6:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:08
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 1:30:06
↑ 38 名
超过 53%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:31:02
↑ 8 名
超过 50%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:30:39
↑ 25 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:41→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:05→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:50→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:57→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
12:22→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。