深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 启维
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:43
综合分
71
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
68
推雪橇
61
拉雪橇
62
波比跳
89
划船机
91
农夫行走
80
沙袋弓步
53
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
2
波比跳
4:33组内第 255/1042
89
已超出 -3s
3
农夫行走
2:05组内第 390/1042
80
落后 +9s
4
滑雪机
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
5
墙球
8:26组内第 636/1039
66
落后 +2:16
6
拉雪橇待提升
6:09组内第 772/1041
62
落后 +1:34
7
推雪橇待提升
3:58组内第 809/1042
61
落后 +1:01
8
沙袋弓步待提升
7:20组内第 929/1042
53
落后 +2:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:31
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:30
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:30:59
↑ 21 名
超过 51%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:31:19
↑ 11 名
超过 50%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:31:06
↑ 16 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:39→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:58→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:09→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:05→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:20→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:26→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。