深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 振华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:31
综合分
69
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
76
拉雪橇
89
波比跳
59
划船机
67
农夫行走
53
沙袋弓步
73
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:32组内第 242/1041
89
已超出 -3s
2
推雪橇
3:15组内第 458/1042
76
落后 +18s
3
沙袋弓步
5:24组内第 485/1042
73
落后 +45s
4
墙球
7:41组内第 514/1039
71
落后 +1:31
5
滑雪机
5:01组内第 751/1042
68
落后 +26s
6
划船机待提升
5:20组内第 771/1042
67
落后 +33s
7
波比跳待提升
6:54组内第 789/1042
59
落后 +2:18
8
农夫行走待提升
3:00组内第 910/1042
53
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:18
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:34:13
↑ 11 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:33:50
↑ 18 名
超过 44%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:33:59
↑ 15 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:11→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:15→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:54→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:20→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:00→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:24→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:41→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。