深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 铎
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:46
综合分
66
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
96
推雪橇
61
拉雪橇
69
波比跳
48
划船机
72
农夫行走
57
沙袋弓步
76
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 162/1042
96
已超出 -6s
2
沙袋弓步
5:14组内第 431/1042
76
落后 +35s
3
划船机
5:01组内第 499/1042
72
落后 +14s
4
拉雪橇
5:26组内第 567/1041
69
落后 +51s
5
推雪橇
4:00组内第 820/1042
61
落后 +1:03
6
农夫行走待提升
2:52组内第 868/1042
57
落后 +56s
7
波比跳待提升
8:01组内第 937/1042
48
落后 +3:25
8
墙球待提升
11:06组内第 913/1039
46
落后 +4:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:34
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:33
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:39:39
↑ 31 名
超过 30%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:39:58
↑ 25 名
超过 29%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:40:29
↑ 6 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:53→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:00→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:26→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:01→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:52→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:14→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:06→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。