深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 文臣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:58
综合分
90
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
100
推雪橇
76
拉雪橇
100
波比跳
97
划船机
100
农夫行走
84
沙袋弓步
77
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:24组内第 93/1042
100
已超出 -11s
2
拉雪橇
4:07组内第 107/1041
100
已超出 -28s
3
划船机
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
4
墙球
4:59组内第 79/1039
100
已超出 -1:11
5
波比跳
4:07组内第 146/1042
97
已超出 -29s
6
农夫行走待提升
2:01组内第 335/1042
84
落后 +5s
7
沙袋弓步待提升
5:11组内第 413/1042
77
落后 +32s
8
推雪橇待提升
3:14组内第 451/1042
76
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -4:14
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +2:45
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:16:39
↑ 8 名
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:27
↑ 10 名
超过 87%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:16:46
↑ 4 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:52→4'22"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:14→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:01→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:11→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。