深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 俊贤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:34
综合分
57
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
62
推雪橇
54
拉雪橇
40
波比跳
66
划船机
62
农夫行走
45
沙袋弓步
61
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:11组内第 643/1042
66
落后 +1:35
2
滑雪机
5:33组内第 1011/1042
62
落后 +58s
3
划船机
5:54组内第 982/1042
62
落后 +1:07
4
沙袋弓步
6:29组内第 798/1042
61
落后 +1:50
5
墙球
9:55组内第 822/1039
56
落后 +3:45
6
推雪橇待提升
4:28组内第 940/1042
54
落后 +1:31
7
农夫行走待提升
3:17组内第 968/1042
45
落后 +1:21
8
拉雪橇待提升
8:07组内第 1003/1041
40
落后 +3:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +24:22
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +31:21
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:44:45
↑ 22 名
超过 19%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:45:14
↑ 10 名
超过 18%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:45:07
↑ 14 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:50→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:33→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:07→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:11→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:17→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:29→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:55→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分45秒），稳步巩固成绩。