深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Tsang, Ho Ching
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:07:19
综合分
95
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
82
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
89
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:44组内第 45/1041
100
已超出 -51s
2
波比跳
2:35组内第 5/1042
100
已超出 -2:01
3
沙袋弓步
3:49组内第 72/1042
100
已超出 -50s
4
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
5
农夫行走
1:50组内第 189/1042
93
已超出 -6s
6
墙球待提升
5:51组内第 206/1039
92
已超出 -19s
7
划船机待提升
4:46组内第 255/1042
89
已超出 -1s
8
滑雪机待提升
4:40组内第 349/1042
82
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -13:53
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -6:54
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:06:51
↑ 5 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:06:50
↑ 5 名
超过 97%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:06:44
↑ 5 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:17→3'47"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:40→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:35→2:35这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:46→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:51→5:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:16），继续拉开优势。