深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Chun Hong
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:25
综合分
67
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
66
推雪橇
66
拉雪橇
61
波比跳
66
划船机
69
农夫行走
60
沙袋弓步
58
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:11组内第 659/1042
69
落后 +24s
2
滑雪机
5:15组内第 918/1042
66
落后 +40s
3
推雪橇
3:38组内第 673/1042
66
落后 +41s
4
波比跳
6:08组内第 633/1042
66
落后 +1:32
5
拉雪橇
6:14组内第 788/1041
61
落后 +1:39
6
农夫行走待提升
2:42组内第 803/1042
60
落后 +46s
7
沙袋弓步待提升
6:53组内第 872/1042
58
落后 +2:14
8
墙球待提升
10:51组内第 897/1039
48
落后 +4:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:13
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:30:20
↑ 36 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:30:44
↑ 23 名
超过 51%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:31:09
↑ 7 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:06→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:15→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:38→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:14→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:08→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:42→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:53→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:51→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。